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著:長嶋一茂
出版社:幻冬舎
発行年月:2010年11月
シリーズ名等:幻冬舎新書 な−10−1
キーワード:のるのがこわいわたくしのぱにつくしようがい ノルノガコワイワタクシノパニツクシヨウガイ ながしま かずしげ ナガシマ カズシゲ

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長嶋一茂
幻冬舎
幻冬舎新書 な−10−1
内容紹介
読売巨人軍の現役選手だった三十歳の夏、神宮の花火大会を見物中、突然、パニック発作に見舞われた。飛行機、新幹線に乗れなくなり、ひどい眩暈に襲われ、わけもなく涙が出て止まらない。完全にうつ状態になり、ついには強い自殺衝動が―。そんな病との闘いを繰り返し、現在「おおむね健康」といえる心身を取り戻しつつある。なるべく医師と薬に依存しないようにして導き出したその対処法は、「孤独と飢えを味方にする」という考えをベースに、自分と暮らしをシンプルにすることだった。体験者ならではのリアルかつ具体的、実践的なパニック障害克服法。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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鳥小動物
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